春夏过度时节，最难对付身体，饮食生活不规律，就会引起便秘。长期便秘是肛裂的主要原因。所以肛裂的预防方法中首先就是要预防便秘，保持大便
小知识：年夜便容积，增进肠爬动，对习惯性便秘者更加适宜！同时少吃辛辣刺激性食品，如辣椒、胡椒和酒类等。
2、避免便秘，包管年夜便通常，养成逐日早晨排便地习惯。
3、加强体育熬炼，避免延续保持同样地姿式，增添血液轮回，增进胃肠道爬动，增进年夜便分泌。
4、注意歇息，熬夜和劳顿是诱发痔疮地身分。
5、排便后及时清理肛门，若是有前提用温水洗濯效果最好。＞＞＞点击便可免费征询在线大夫
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...通畅。
医生分析：肛裂发生在长期大便秘结的病人。由于大便又干又硬，粪便直径超过正常肛管扩张的最大限度，用力过猛时肛管皮肤即可撕裂，开始形成肛裂。一般部位的创伤均可治愈，而肛裂时创口已被粪便污染不易愈合，再加上经常大便反复损伤，使裂痕深及全层皮肤并感染疡，再加上肛门局部的解剖生理，在排便时肛管后方受粪便的压力比前方大，这也是发生肛裂的原因之一，但毕竟不是人人都会患肛裂，因此肛裂是可以预防的。那肛裂的预防方法有哪些？
肛裂患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被重吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。
1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
2、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
3、用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。
4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎小知识：溃疡性结肠炎病人5%可有便秘，这类环境多为之肠炎型病例，因其便时带有血，常易误认为痔出血。2.便秘：结肠炎、直肠炎是导致便秘的启事，从全身性代谢紊乱、神经系统疾患，到肛门局部的藐小肛裂都可引发。3.肠出血：是溃疡性结肠炎最初的首要症状之一，大都环境下血混于液体粪便中，便时可附着于粪便外面。4.食欲不振于恶心呕吐：中度或严重的结肠炎症状，少数病人是因为伴发肠梗阻的原因。5.腹部体征：轻者下腹可稍有压痛。严重和爆发型的可有腹胀、腹部压痛、反跳痛及肌肉严重。6.腹痛：慢性频频发作的病人常伴有腹痛，多为轻度到中度痉挛性腹痛，多在左下腹及左边腹部，大都环境下呈阵发、短暂、轻微的腹痛、腹泻发作时腹痛光鲜明显，有腹痛-便意-排便后减轻的规律。重症病人可引发延续性狠恶性疼痛，直肠受累严重多伴有里急后重的症状。7.全身表示：轻者常不较着，重者可有发热、心率增快，衰弱、肥胖、血虚、失水、电解质均衡失调和养分不良等...等病症，防止肛裂发生。
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5、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
通过上述讲解：肛裂预防方法初步掌握了之后，对肛裂的治疗也有帮助。日常的预防工作可使肛裂得到改善，减轻痛苦。但如果长期不见成效的，就应及时到正规的医院检查治疗。
