了解痔疮 ·巧锻炼防痔疮小方法

2012/3/31 来源:医网病友论坛a-A+

简介:院长。[详细]

我们都知道,人的静脉血回流心脏,主要是靠肌肉的张与驰及静脉瓣本身具有的静脉瓣的作用.静脉瓣就象阀门一样只能使血液向心脏方向流动,而不能倒流;因而比心脏水平低的静脉内有静脉瓣.而人类的祖先是由四只脚行走的类人猿演化而来的,是与心脏同在一个水平部位上的,因而直肠上静脉就没有静脉瓣,所以在以后人类直立行走时直肠上静脉血向上回流就比较困难,加上内脏的下压,就更容易形成静脉扩张而患痔疮小知识:痔疮、肛裂引发的年夜便出血都是便后滴血、严重的可以放射状出血、赤色鲜红、血与粪便不混和、肛裂引发的年夜便出血常伴有排便后肛门痛疼。痔疮出血、常常是在排便用力怒挣时、有小肿块由肛门外向外凸出、并有滴状或放射状鲜血排出、出血量可年夜可小、内痔出血常常。2、直肠疾病:直肠息肉是直肠的良性肿瘤、年夜便带血是直肠息肉的首要症状、距肛门很近的直肠息肉有时也会脱出肛门以外。此种疾病常见于儿童。若是有人延续年夜便出血、有下坠感、年夜便次数增添、呈现便秘与腹泻瓜代呈现的环境、同时有体重在短时间内较着降落的环境产生时、则提示可能有直肠癌产生的可能、如许的环境必须引发高度正视、尤其是老年人。>>>如需帮忙,请点击征询,与肛肠大夫进行在线交流3、结肠疾病:结肠同直肠一样、也可有息肉与癌症的产生、溃疡性结肠炎、痢疾等病也可引发年夜便出血、此类年夜肠炎性疾病引发的年夜便出血多半混有黏液或呈脓血便、并伴有腹痛、发热、里急.... >>>点击咨询在线肛肠医生

体育疗法对防止瘀血有很大作用.适当地从事体育运动,能减低静脉压,加强心血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉力量,这些对痔疮的防治有着重要的作用.

巧锻炼防痔疮方法

1.提肛运动:全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门小知识:肛门瘙痒症状的产生,所以说疮患者选用“微创无痛医治术”治痔疮是最好的选择。 病院肛肠科引进国际进步前辈高新设备,特邀权势巨子肛肠大夫坐诊,应用前沿诊疗手艺让省表里数以万计的患者取得了康复。为便利患者体味本身的病情,特开设大夫在线征询办事:为您解答肛肠疾病问题,并提供专业医治方案。...向上提收.象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松.每日早晚两次,每次做十几下.

2.举骨盆运动:仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放.熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气.此法每日可坚持做1~3次,每次20下.

3.旋腹运动:仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转.

4.交叉起坐运动:两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次.

5.体前屈运动:两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气.如此连续操作5~6次.

6.提重心运动:两腿并拢,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气;两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作5~6次.

经常进行体育锻炼,可以促进或加强身体组织器官的功能.若是没有时间进行体育运动,可以不定时地进行自我腹部按摩,对预防痔疮也很有效.


本文来源:http://m.ewsos.com/pf/pxjb/dbcx/20120331/574964.html
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