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小知识：肛肠脱垂首要症状是年夜家比较存眷的，体味肛肠脱垂首要症状是为了更好的诊断该疾病，以积极有效的医治。接上去，我们就来具体介绍肛肠脱垂首要症状。肛肠脱垂首要症状是年夜家比较存眷的，体味肛肠脱垂首要症状是为了更好的诊断该疾病，以积极有效的医治。接上去，我们就来具体介绍肛肠脱垂首要症状。肛肠脱垂首要症状有哪些：1、脱出：这是肛门直肠脱垂的首要症状，初期排便时直肠粘膜脱出，便后自行复位；跟着病情的生长，身体抵当力逐渐减弱，日久失治，直肠全层或部门乙状结肠凸起，乃至咳嗽、负重、行路、下蹲时也会脱出，并且不容易复位，需求用手推回或卧床歇息后，方能复位。2、坠胀：因为粘膜下脱，引发直肠或结肠套叠，榨取肛门部，产生坠胀，有的还感触感染股部和腰骶部痪胀。3、出血：一般无出血症状，偶尔年夜便干燥时，擦伤粘膜有滴血，粪便带血或手纸拭擦时有血，但出血量较少。4、潮湿：关于肛肠脱垂首要症状，部门病人因为肛门括约肌败坏，缩短无力，...肠医院经过多年潜心研究治疗痔疮小知识：痔疮及其它肛肠疾病，若是您对关于痔疮问题还有不体味及需求征询的处所，可直接拨打24小时征询德律风.或直接登录网站()与大夫面对面在线交流,我们欢迎您的介入。
...，发现，睡眠好有益于痔疮患者的康复，尤其是许多得了痔疮的患者，根本是寝食难安啊，今日的医师就来介绍一下痔疮病人睡好觉的十大秘诀。
痔疮患者可能都还不太清楚，适宜的睡眠是可以让痔疮更早康复的，睡眠有益于痔疮病人的康复，提醒痔疮病人睡眠时间，少了不行，长了也不好。
痔疮病人不仅要注意睡眠，更要积极治疗，如果不把痔疮彻底根治，将会有恶化的风险，给患者带来更大的痛苦。下面医师就来讲解一下如何让痔疮病人睡好觉的十大秘诀：
（1）睡前梳头：最好梳到使头皮发红、发热，这样可以疏通头部血液，能起到早入梦乡和护发作用。
（2）睡前用温热水泡脚10-20分钟：温水泡脚使血液下行，能促进早入睡和消除疲劳。如有条件，睡前沐浴更有助于睡好睡熟。
（3）睡前不要吃过多的食物：如吃得过饱或吃了过硬的食物，易因腹部不适而影响睡眠。空腹饥饿也同样影响入睡。
（4）睡姿以侧卧为宜：古人形容“卧如弓”，即睡时取右侧卧位，双腿微曲，全身自然放松。
（5）养成按时作息、准时入睡的好习惯：在大脑里建立起时间上的条件反射有助于睡眠的深度和消除疲劳。
（6）睡前略开一会儿窗户：放进新鲜空气，有助于睡得更香甜。
（7）睡前饮少量开水或牛奶：能帮助度过一个安静的夜晚。因牛奶中所含的色氨酸能促使人脑分泌催眠的血清素；同时牛奶中含有的微量吗啡类物质，有镇静安神作用。俗语说得好：“一杯鲜牛奶，胜过安眠药”。
（8）卧室应保持室内无光，空气清新，环境寂静：卧具要软硬适中，枕头高度适宜，并富有一定弹性。从养生观点来说，以木板床上铺约10厘米厚棉褥最为适宜。
（9）卧室温度要适宜：一般以15°C左右为好。冬天以19°C为适宜。过冷或过热都易影响睡眠。
（10）睡眠前半小时不做剧烈的脑力或体力活动：可以散步20-30分钟，使精神缓解、情绪稳定。躺下就不看书报，不思考问题，平心静气地安然入睡。
以上就是介绍的痔疮病人如何睡好觉的十大秘诀，最后还是提醒一下广大痔疮患者，有病还是要到正规医院进行诊断治疗，这样才能保证最正确的治疗。
