盘腿坐来测你的瘦身计划
有的人即使能盘下腿,但坚持不了几分钟,就...
健身运动七大法 散步+骑车
新鲜空气中的氧气可以促进某些营养素的氧化...
相当轻松容易的指压减肥
将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前...
夏季减肥好时候 狂甩肥肉有妙招
夏季如何减肥才是最有效的呢?要知道夏季可...
想减肥不妨看看这些民间秘籍
尝试了各种各样的减肥方法,可是效果却是微...
减肥要有计划才能有效果
对于想要减肥的人来说,吃什么就是很大的问...
3-2-130天减脂训练计划
当然,减肥不像喊“一,二,三”那样过度简...
运动不当小心“小腹婆”
读者赵女士今年31岁,自从生完孩子后小腹...
减肥只需这么干! 每周锻炼7次
“每周锻炼7次,每次锻炼30分钟左右,在...
居家减肥操 30天甩蝴蝶袖
没时间去健身房,宅家怎样瘦手臂?下面小编...
家族性肥胖怎么减肥才有效
遗传性肥胖并非肥胖“绝症”。专家称,遗传...
有氧瘦身法健身又减肥
步行运动医学研究结果揭示:快步行走是一种...
几个减肥小方法让你甩掉身上赘肉
很多女性都想要一个前凸后翘的魔鬼身材,但...
如何快速减肥不反弹?
辛辛苦苦减了下来,结果不久反弹了,实在闹...
忙人和懒人的轻松减腹法
这些动作简单,不但能增加腹部肌肉,也会促...
儿童健康减肥方法
随着生活水平的提高,儿童肥胖问题越来越严...
揭秘男明星减肥法
《奔跑吧兄弟》火爆荧屏,几位男明星主持的...
大牌明星辣妈减肥秘籍大揭秘
通常是按压几下,把香水喷洒在半空,形成一...
减肥失败的六大原因 过度节食
减肥是很多美眉说坚持的事情,现在减肥也是...
减肥不必很辛苦 四种零食不易吃胖
很多人零食不断,不仅容易导致消化不良,还...
躺床上伸伸腿就可以瘦?
听说过睡觉也可以瘦身吗?这种瘦身法的原理...
消脂减肥也可以吃的10种零食
男人在健身减肥过程中绝不可因为节食而...
夏季健身减肥的锻炼误区有哪些?
夏季减肥健身的误区有哪些?相信这是很多人...
减肥瘦身为什么老失败? 减肥常识先知道
不少人减肥的初衷,开始是为了身材更好...
长期错误节食减肥 易中毒
五一前夕是求职的最后一波高潮,21岁女大...
7秒减肥操提臀瘦腿 瘦身也要速度与激情
日本中京大学汤浅景元教授说:“最能消...
中年怎样减肥?先改饮食习惯
步入中年后,人体衰老加速,身体结构发...
减肥不能再拖 得赶在35岁前
据新闻,“第二届中国肥胖指数暨体重超重问...
白领丽人如何在办公室快速变瘦
由于工作的需要,办公室里的白领丽人习惯性...
按水果外形判断身材 对症减肥
对号入座才会将减肥进行到底,按水果来量身...