喝点莲子银耳粥
祭祀之后，大多数人就要迎接新的工作。养生专家刘景春建议，上班前最好还是从饮食上进行调整。
春季风大，按照中医理论“风为阳邪，其性开泄。”也就是说春天的风大，容易使身上的毛孔都散开，导致风寒入侵，容易引发感冒以及风湿、肩周炎等关节疼痛。另外，清明时节的气候雨水较多，引起湿气要比平时更加重，应该更加注意防止湿寒侵邪。
专家建议，在家休息时，可以熬点莲子银耳粥，吃点百合山药粥，多喝点绿茶等。这样都能有助于清肺火，利健康。
清明时节防心血管疾病
2015/3/28 来源：医网论坛a-A+
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