妈妈乌托邦
展开想象的翅膀，没有产假抑郁的社会该是怎样的呢
1。男人强制性休产假
日本太田市的新规定：爸爸在小孩出生第一年中，有40天带薪假期，必须分期休完产假。返回工作后，他们还要递交一份述职报告，讲述自己的育儿心得。
在中国，很多男人会觉得，为工作加班加点，很正常，在家抱孩子，很奇怪。可是对女人来说，保姆帮着带小孩和老公帮着带小孩是完全不同的。
2。医生把产后抑郁，或者是产假抑郁列入诊断
我身边的人，包括我自己，一开始都没有把这个问题看得很重要。累的？当妈还能不累？抑郁？甚至想自杀？哦，那是你的激素出了毛病！如果医生和媒体都能大力宣传：注意啊！抑郁不是光发生在产后！产假期间，甚至产假后都有可能！那么，大家可能会更关注吧
3。挣年薪一百万一家加拿大人力资源网站公司计算，按一位全职母亲照顾两个学龄前子女，北美人力市场薪资标准计算，年薪共达16。4万元。许多主妇回应，终于有人把她们的付出换算为数据，让全职母亲的辛劳获得实质肯定。如果整个社会，家庭，包括妈妈自己，认为带孩子的工作是有价值的，妈妈的劲头就会增加很多。
4。良好的社会服务系统
如果有良好的社会服务系统，那么选择去工作的妈妈可以把孩子交给专业人员，自己没有后顾之忧地去上班；而选择带孩子的妈妈也可以待在家里，同样受到社会尊重，该有多么好。
让我们的产假，过得好些，再好些
这样的乌托邦，在现实生活中还不存在，不过，我们也可以让自己的产假，过得好些，再好些。
1。争取伴侣参与
我觉得这是最重要的一点。怀孕时，我学着《老友记》里的瑞秋，对老公说，“你愿意参与多少就参与多少。”事后证明，瑞秋与我，此举纯属傻牛傻牛。
我相信大多数爸爸还是爱妈妈爱宝宝的，主要是妈妈没有给爸爸机会参与，爸爸不理解带小孩的辛苦。这不但加重妈妈的负担，对爸爸也并不公平，错过了许多亲眼看见孩子成长的美好时刻。
2。寻求支持
因为对带小孩的辛苦估计不足，我妈提出过来照顾我几个月，被我一口回绝了。虽然请了阿姨，还是以自己带为主，只要缓过口气来，我就把小孩要回自己带。
多年来，我努力做一个独立能干的女人。我一直相信，妈妈是最适合照顾小孩的人选。另外，亲自带小孩对培养妈妈的自信也很重要。这原是不错的，可试得太努力，不留一些余力，就会事与愿违。
后来还是一点一点地把小孩交出去了，开始是累到迫不得已，后来却是主动的了。我发现，如果自己筋疲力尽，不如让别人换换手。当精力恢复时，带宝宝一小时就是有质量的一个小时。
3。和妈妈朋友交流
和别的妈妈谈宝宝是世界上最有滋有味的事。如果身边没有妈妈朋友，在育儿网站里潜水和灌水也很开心。你会惊喜地发现，居然有人和你一样，一边喝咖啡一边津津有味地谈宝宝的拉屎问题。
4。母乳喂养据说哺乳时身体会分泌小量的镇定剂，让妈妈和宝宝感觉平静愉快。我再狼狈再兵荒马乱的时候，抱起宝宝喂奶我就觉得塌实。宝宝也一样，一吃奶就能安静下来。而且，夜里喂奶也比较方便。母乳喂养的小孩不容易生病，这也很让人省心。当然母乳喂养也有母乳喂养的问题，乳头皲裂，涨奶等等，可至今我仍觉得，这是我一生中最美好的体验之一。
