恰逢炎热的夏天，新妈妈赶上了坐月子，确实是一件心烦的事情，如何过一个轻松健康的热月子呢？6个健康问题和1个心理问题值得新妈妈注意。原本就烦闷的心情由于天气的影响将会更甚。炎热的夏季，产后恢复是个大问题，抑郁症的机率也会大大提升。那么产妇应当如何在夏季预防产后抑郁症呢?
吹风
夏季如果妈妈长时间卧床休息，身体长时间处于高温、高湿的室内环境中，会严重的影响心情，所以产后抑郁也会在不知不觉中发生。
有的妈妈可能会想到使用空调，但是在吹空调的时候，要把温度控制在26℃左右，而且吹的时间也不要太长。适当的时候要多开窗户通通风。
外出
夏季在室内呆久了，会感觉很闷很难受，所以产后恢复的妈妈到第3周的时候，身体已经恢复的差不多了，这个时候就可以利用早上或晚上的时间，去公园走走，由于产妇这个时候的体质还没有完全的恢复，所以出门的时候记得多穿件衣服来防寒。
洗澡
传统的说法是，产后的新妈妈不宜洗澡，甚至洗头也不行，其实这是不正确的认识。夏季的天气很热，心情很容易烦躁，所以产后的妈妈洗个温水澡，会有效的消除烦躁，同时也能避免烦躁引起的产后抑郁症。
