分娩是一个自然的生理过程，可是却给产妇带来巨大的痛苦。小编希望通过以下的四种方式，给正在准备怀孕或者已经怀孕的女性朋友们一些启发……
方法1 选择合适年龄分娩
对于女性最佳生育年龄这样的问题，学者一直没有停止过探索和争论。前不久，法国遗传学家摩里士又提出了一项新的观点：男性精子素质到30岁的时候达到高峰，之后持续有5年的高质量期，对于男性来讲，30—35岁期间所生的后代是最优秀的；而女性的最佳生育年龄是23岁到30岁之间，因为这段期间，女性的卵子质量高，如果怀胎生育，胎儿生长发育好，分娩时危险小。由此得出的结论是，人类最佳的生育组合年龄为，男性比女性大7岁左右。
满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。
随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。
首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
