产后月经不调怎么办?

　　生完孩子不来月经中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血；因肾虚则需补益下元；因寒凝则需温经散寒；因气滞则需疏肝理气；因血瘀则需活血化瘀。

　　生完孩子不来月经内外合治法就可以治疗，以内治法补血补气、扶正固本；活血化瘀、驱寒行气。因为单以内治法活血化瘀的话，必然要用到香附、陈皮、青皮，用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，月经不调，经闭痛经；内外合治法治疗的话，则能补血补气，扶正固本活血化瘀，去寒凝、除湿气，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常，会使事倍功半。目前较流行的组合一为“逍遥丸”配合逍遥调经贴，使用药更有针对性；使用方便，无需煎药看医生，自己就可应用。

　　下面，为产后妈妈提供一些自我调理的方法，解决“生完孩子不来月经”的问题。

　　生活规律很重要

　　1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。

　　2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

　　3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。