孕后烧心三个妙招帮你除烦恼

2012/12/3 来源:医网病友论坛a-A+

  饮食缓解烧心症状

  孕妈妈患有烧心感要特别留意日常饮食。孕妈妈最好要针对原因进行治疗,或使饮食有规律,或减少刺激性食物,也可在医生指导下服用一些抗酸药物。

  建议孕妈妈饮食过程中,最好遵照以下几点。

  1、不要一次喝入大量的水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料,它们都会加重食道肌肉松驰。

  2、辛辣性食品、过冷或过热的食品少吃为宜,由于它们会刺激食道粘膜,加重烧心感。

  3、用餐后不要立即躺下,如果能站立或缓慢的走动半个小时,则可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。

  4、少食多餐。这样可以减轻胃的负担。

  5、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻烧灼感。


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20121203/841012.html