哺乳妈妈:推荐八款催乳食谱

2014/5/20 来源:医网论坛a-A+
哺乳妈妈:推荐八款催乳食谱

猪骨西红柿粥

【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克,猪骨头500克,粳米200克,精盐适量。

【做法】将猪骨头砸碎,用开水焯一下捞出,与西红柿(或山楂)一起放入锅内,倒入适量清水,置旺火上熬煮,沸后转小火继续熬半小时至1小时,端锅离火,把汤滗出备用。粳米洗净,放入沙锅内,倒入西红柿骨头汤,置旺火上,沸后转小火,煮至米烂汤稠,放适量精盐,调好味,离火即成。

【功效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。


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