★糖心蛋
生鸡蛋和没有煮透的蛋都可能包含沙门氏菌，引起严重食物中毒。蛋黄和蛋白都要彻底煮熟，吃起来才安全。
★生肉
不管是牛肉羊肉，马肉驴肉，还是家禽，所有种类的生肉都不能吃。生肉中往往包含细菌或寄生菌，最常见的是弓形虫，直接威胁胎儿。吃火锅、烤肉、西餐时，也不要因为一时贪味，吃半熟的肉类。做饭时，肉类完全煮透之前不要去品尝。
★生牡蛎
孕期你应该避免吃生牡蛎（也叫生蚝）以及其他贝类。因为它们容易被细菌和病毒污染，引起食物中毒。此外，此类食物中还会有绦虫之类的寄生虫。
★生鱼
生鱼（包括寿司中的生鱼片）中可能含有绦虫，绦虫不仅会让你生病，而且还会从你的身体中摄取你和胎儿所需的营养成分。但如果你无法保证所吃的生鱼完全无菌，还是暂时忍忍不吃的好。
以下是我们中国传统上的孕期禁忌食物：
★桂圆
中医认为，怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”。因此，你应注意少吃易致上火的食物。桂圆属于辛热上火食物。
