怀孕早期日常生活和饮食有什么不同

2015/7/20 来源:搜狐母婴a-A+
  孕早期日常生活:
 
  1、健康的孕妇可以照常工作合劳动,但要避免剧烈运动和重体力劳动。
 
  2、孕妇应有一个良好的居室环境,房间清洁、通风,温度最好在20―22℃。
 
  3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利,所以此时孕妇应避免下厨做菜。
 
  4、要勤洗澡勤换衣内衣,一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟,提倡淋浴,水温不宜过高,过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。
 
  5、孕妇自己不要吸烟,同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活,因为这将影响胎儿的发育,发生流产、畸形等。
 
  6、孕妇应保持良好的心境,丈夫尤其要会关心体贴妻子,避免情绪激动,心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
 
  7、不要近距离、长时间观看电视,孕妇看电视应距荧屏2米以上,而且不宜收看惊险电视节目。
 
  8、每天除正常的工作外应保证有8―10小时睡眠。
 
  9、选用常用的护肤品,不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。
 
  10、尽量不要到人群拥挤的公共场所去,因为这些场所是流感等传染病播散的地方。
 

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20150720/1138807.html