孕吐吐血喉咙痛怎么办

孕吐是初为人母的第一道考验，大部分孕初期的准妈妈都有孕吐的经历，其实轻度的孕吐是正常的，可是有的人孕吐会特别严重，甚至到吐血喉咙痛的地步，孕吐吐血喉咙痛怎么办，怎样改善这个状况，下面我们一起来了解一下。

孕吐吐血喉咙痛怎么办

孕吐吐血是由于反复呕吐造成食道甚至胃黏膜破损出血，不必过于紧张。遇到严重的孕吐吐血喉咙痛怎么办，注意以下几点会有所改善。

第一招：放松心情

1、其实孕吐是孕期正常的现象，孕妈妈不必过度担忧，只要是轻度的孕吐，这是属于正常范围之内，胎儿也不会受到不良的影响。孕妈妈就尽管放松心情，不要造成过大的心理压力，否则孕吐反应之后更加严重。

2、同时，孕妈妈也可以通过与周围的妈妈或孕姐交流自己孕吐的过程，互相学习，或者多了解一些有关孕吐的知识，或者将自己的孕吐反应告知产检医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗，这都有利于减轻孕吐带来的心理负担和压力，相信孕吐反应也就不会加重了。

第二招：少食多餐

1、怀孕的前三个月，家人不必急着给孕妈妈进补，不需要太多的营养，因为此前胎儿还处于发育缓慢的阶段。尽量让孕妈妈选择自己喜欢吃的东西，而且不要暴饮暴食，要尽量减少每次进食的量，少食多餐。

2、同时，还要多喝水，多吃富含维生素的食物，有利于防止便秘，因为便秘会加重孕吐反应。另外，孕妈妈还是没有食欲，可以变换一下就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

3、如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

第三招：适度运动

1、孕妈妈整天没胃口，弄得寝食难安，体力自然欠佳，觉得需要经常躺在床上休息或补充睡眠，就连外出的心情也没有了。其实，孕妈妈活动太少，这样反而会加重孕吐反应，造成一种恶性循环。

2、因此，孕妈妈应该进行适度、轻缓的运动，锻炼锻炼身体，如到室外散散步，呼吸一下新鲜的空气，做一些孕妇保健操、瑜伽等，都可以改善孕妈妈郁闷的心情，强健身体，使自己的精神好起来，恶心、食欲不振、疲倦等症状也就随之减轻或消失了。

第四招：外物辅助

这可以利用药物和日用品进行辅助。在药物方面，孕妈妈可以每天服用50毫克维他命B6，或者25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

孕吐吐血喉咙痛怎么办，一定要放松心情，少吃多餐，每次少吃一点，可以选择性的吃一些水果，适当补充体力，孕吐一般到十六周左右会逐渐停止，所以平常心对待会很快过去。需要了解更多请看：怀孕的第16周 孕吐反应会自然终止，孕吐情况不同 可根据轻重调整