孕妇生产后，卵巢会有一段时间的修养期，这期间不会来例假，修养期的长短因人而异，长则一年，短则一两个月，这时候女性可以完全放松，不用再担心痛经、腰酸等问题。但很多母乳喂养的妈妈会有疑问，如果哺乳期来例假会影响奶水吗？这确实是一个严肃的问题，下面我们就其问题详细的阐述一下。
哺乳期来例假会影响奶水吗
哺乳期来例假会影响奶水吗
1.奶水质量不会变差，可继续哺乳
民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。
因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。
2.奶量可能减少，建议多饮汤水
来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。
关于哺乳期来例假会影响奶水吗就介绍到这里，哺乳期来例假完全可以继续哺乳，只不过奶量会受影响，这期间要多喝汤、多饮水。来例假期间要避免吃一些凉性的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺等，不仅会影响自己的身体健康，有时还会导致吃母乳的宝宝拉肚子。
