毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率。
许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。
美国癌症研究院（AICR）回顾4500多份，从世界卫生组织、食品农业部，以及本国和国际的癌症研究，整理出《癌症的食物、营养和预防
小知识：预防意识和进行按期查抄，发现癌前病变尽初期癌，及时授与诊断和医治，会有效预防子宫颈癌的产生并降落其死亡率
初期子宫颈癌多无症状，或有白带增多，不法则出血或打仗性（性交）出血。有时大夫的肉眼也难断其“是非”，子宫颈细胞涂片（或称C片）却精练而靠得住，年夜量防癌普查资料表白，90％－95％的初期子宫颈癌都能经一次宫颈细胞涂片查抄得以发现。
4、子宫颈癌病发后，可能产生小便刺激症，尿频尿急及年夜便带血，也可引发盆腔和下肢疼痛，下肢肿胀。
子宫颈癌有哪些预兆3、阴道不法则出血，多见于性交出血，下腹用力后出血，绝经后出血。
子宫颈癌有哪些预兆2、白带异常，可能混有血性，伴有恶腥味。
...：一个全球观点》报告，再次呼吁人们，预防癌症不难，只要不抽烟、吃得正确、持续身体活动，加上维持适当体重，就可以减少60～70％罹癌机率。每天至少摄取5份蔬菜水果，就可以降低20％癌症风险。
美国环境毒物学博士罗伯特．哈瑟瑞钻研环境毒物学，更深入探讨食物中所含有的诱发或抑制癌症基因的化学物质，建议利用8大类蔬果中所含的维生素和天然抗癌小知识：抗癌作用，如动物的内脏、香菇、蘑菇、杏仁、年夜蒜、胡萝卜等。在诸多防癌、抗癌养分物中，尤以维生素A、C为首要，是以，病人要多吃新鲜蔬菜、生果等。...物质，达到防癌、抗癌的目的。
这8大类超级防癌食物包括：
洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。
十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。
坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等。
谷类：玉米、燕麦、米、小麦等。
荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等。
水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。
茄科：蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜。
伞状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。
其它重要食物：小黄瓜、番瓜、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等。
