八种生活方式易患肿瘤

2013/1/30 来源:医网病友论坛a-A+

  八种生活方式易患肿瘤 癌症已成为严重危害我国人民健康生活的疾病...癌症发生与吸烟密切相关。分析,实例等参考请浏览相关页面。

八种生活方式易患肿瘤,病例分析,治疗方法参考请浏览相关页面,癌症,40%以上的癌症可以通过健康的饮食、适度的运动、控制体重而加以避免的,这是记者今天从医院获悉的。4月13日至17日2009年肿瘤防治宣传周将在该院拉开帷幕。世界癌症研究基金会最新数据显示,全球每年有近800万人死于癌症,到2020年全球每年新增癌症患者将达1600万。我国癌症年新发病例将由200万增长到400万,癌症已成为严重危害我国人民健康生活的疾病。肿瘤医生介绍,,......食物,每日应至少吃5份,不少于400克的不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色;少吃牛肉、羊肉、猪肉等红肉和火腿、熏肉等加工肉类食物,每周摄入量应少于500克;限制含酒精饮料,若饮酒每日男士至多2杯,女士至多1杯;少吃高能量食物,特别是高糖份、低纤维、高脂肪的加工食物,避免含糖饮料;进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,以及控制体重等,可防止和避免四成癌症的发生。

  

   八种生活方式易患癌症,40%以上的癌症可以通过健康的饮食、适度的运动、控制体重而加以避免的,这是记者今天从医院获悉的。4月13日至17日2009年肿瘤防治宣传周将在该院拉开帷幕。

   世界癌症研究基金会最新数据显示,全球每年有近800万人死于癌症,到2020年全球每年新增癌症患者将达1600万。我国癌症年新发病例将由200万增长到400万,癌症已成为严重危害我国人民健康生活的疾病。

   肿瘤医生介绍,八种生活方式是导致癌症多发的主要原因:

   一是吸烟 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

   二是每天锻炼少于30分钟 久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。

   三是饮酒 无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。

   四是常饮含糖饮料 含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。肥胖已成为导致癌症的“罪魁”。33%的癌症发生在肥胖人群,肥胖将患癌的风险提高了六倍,它是十几种恶性肿瘤发生的潜在隐患。


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本文来源:http://m.ewsos.com/cancer/cta/20130130/897782.html