骑行过量也会患前列腺炎骑车三点调整法

2015/12/27 来源：红网a^-A⁺

　　
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　　骑车三点调整法
　　
　　踩踏自行车则要遵循综合自行车运动力学，运动生理及安全驾驶等三项原则。陈剑岷给出了目前人们最常规采用的“骑车三点调整法”。
　　
　　01
　　
　　调整座垫的高低，将双脚虚放于地面。
　　
　　02
　　
　　调整座垫的前后，将脚掌放在脚踏前上方45度处。
　　
　　03
　　
　　调整手提的前后及高低切记手提立管插入不得低于安全线。

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