耳鸣防治 耳鸣患者该如何保健食疗

耳鸣小知识：耳鸣及听力降落。严重者耳周淋凑趣肿年夜、压痛，并呈现全身不适。 外耳道炎启事 外耳道皮肤外伤或局部抵当力降落时，易病发，如：挖耳、泅水进水、化脓性中耳炎持久脓液的刺激等。此外，有变应体质和糖尿病者易频频发作。常见致病菌为金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌和变形杆菌等。 外耳道炎的查抄 慢性外耳道炎病程长，多有耳痒、少量稀脓、听力轻度减退；外耳道皮肤充血或增厚，或覆有痂皮，痂皮下有少量脓液或碎屑，有时揭去痂皮会出血；鼓膜可混浊、增厚、标记不清。 查抄见急性者外耳道软骨部皮肤呈弥慢性充血肿胀，有多量浆液性或脓性分泌物，耳甲腔、耳屏及耳垂乃至耳廓周围皮肤皆可因分泌物刺激而呈现潮红、上皮剥既及渗液的皮肤炎症表示。分泌物凝固后，呈黄色痂状。慢性者可见外耳道皮肤增厚，有上皮脱屑现象。真菌性者外耳道有青烟色、玄色或黄白色霉苔，可见菌丝，与皮肤打仗处呈痂状。将其除失掉队，可见外耳道皮肤有充血、糜烂现象...是常见的一种耳病，多因情志失调，以致肝气郁结，阻塞清窍，或气郁化火，肝胆之火上扰清窍；或因嗜食醇酒厚味，脾胃受伤，痰湿停聚，郁而化火，痰火上壅清窍；或因脾胃受伤，气血化生不足，清气不升所致。临床常见肝火上扰、痰火郁结、肾精亏损和脾胃虚弱四个证型。
耳鼻小知识：鼻喉科五官科专家提示：在生活中应多注意卫生，尤其是泅水、洗头时污水入耳后应及时拭净，及时断根或取出外耳道的异物，保持外耳道干燥、避免毁伤最为首要。...喉科五官科专家教你预防和减少耳鸣的方法：
一、要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
二、常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
三、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
四、养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。