网友咨询：医生您好，我原来是不打呼噜的，不知道是从什么时候开始，睡觉开始打呼噜了，而且妻子说我晚上睡觉打呼噜声音特别大，有时候好像喘不上起来，有时候憋气很久，我以为是枕头高的原因，于是就换了个矮一点的枕头，可是换了枕头之后还是打呼噜，现在很想知道该怎样才不会打呼噜?
医院耳鼻喉诊疗中心医生在线咨询
医院医生回答说：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，临床表现严重打鼾
小知识：打鼾症状：睡觉采纳侧卧位，改变习惯的仰卧位就寝；睡前尽可能不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物城市使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平常平凡加倍败坏，导致咽部软组织更容易梗塞气道；养成按期熬炼的习惯，减轻体重，加强肺功能。
...、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。危害非常大，要治疗打呼噜，首先要知道为什么会打呼噜。
找到到打呼噜的原因，针对性的治疗打呼噜!
一、鼻部异常：呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉小知识：鼻息肉切割器部门切除等；但上述编制对下鼻甲粘膜毁伤较年夜，术后疼痛，出血，结痂，干燥，鼻腔异味，感染，鼻腔粘连，分歧程度影响鼻腔的功能。》》》等离子溶解手艺医治鼻甲肥年夜代价是几多？《《《鼻甲肥年夜做等离子溶解术术后多久痊愈？大夫暗示，医治鼻甲肥年夜，必须要选择正轨病院的迷信规范手艺是关头，病院独家专业引进国际进步前辈的美国杰西低温离子溶解疗法，完成对给鼻甲肥年夜的逆转医治，给广年夜鼻甲肥年夜患者带来，此疗法在尽可能呵护鼻甲功能的前提下进行鼻甲减肥，改善饮鼻甲肥年夜引发的鼻塞，呼吸不畅。美国杰西低温等离子溶解手艺医治鼻甲肥年夜，疗效显著，切当，具有以下长处：1、微创伤性，整个医治只需鄙人鼻甲前端刺一个小孔，最年夜渗入深度为2mm，对鼻甲粘膜的纤毛功能影响较小，对鼻甲周围正常组织毁伤的可能性也较小。2、切确度高，数字化的功率调度无益于选择合适的功率，我们在内窥镜辅助下，能充实而切确地缩小肥厚的鼻甲组织，对仍有肥...等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
二、舌头肥大：舌头肥大是引起打呼噜的最重要的原因之一。尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
三、身材肥胖：由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
四、心血管病变：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
五、呼吸暂停：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。
打呼噜不再是睡的香的表现
医院(耳鼻喉诊疗中心)医生指出研究证实，“恶性打鼾”的患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3-10倍。所以不要再把打呼噜看作是睡的香的表现，如果打呼噜严重的话应尽早到医院治疗。
美国低温等离子消融术安全微创最放心
美国低温等离子治疗系统是利用数字智能识别功能先采集治疗组织数据，然后根据计算机的指令，使组织瞬间产生蒸汽，在数字高频交变电场的作用下，这些组织将迅速被激发并产生电离作用，在低温的情况下使病变组织迅速消融及血管收缩、封闭。由于工作温度超低，消融深度可以精确控制，而且采用比人体头发丝还细小的切割弹头，所以手术过程对周围组织的损伤很小。
1、微创技术可保护正常粘黏 整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。
2、精确治疗，无药物依赖，无副作用 数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的鼻甲组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。
3、不开刀，见效快，无痛出血少 瞬间对引起打呼的增生组织进行消融，无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。
4、无须住院，随治随走 治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。
找到到打呼噜的原因，针对性的治疗打呼噜!医院耳鼻喉诊疗中心医生表示，找对打呼噜的原因，不仅对于打呼噜的治疗有利，同时对于打呼噜的预防也有很大的帮助。远离打呼噜，让夜晚重新归于平静。
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