很多人睡觉的时候都打鼾
小知识：打鼾，因脸部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，舌头过度后垂而反对呼吸通道，梗阻了咽喉处的呼吸通道，所以有打呼噜的现象。
小孩打呼噜的启事有哪些？耳鼻喉专科病院专家暗示，良多的妈妈都把小孩睡觉打呼噜看成是一种非常常见的现象，却不知，打呼噜回覆小孩的身体造成良多的风险。
...，而鼾症呢，恰恰就是打呼噜小知识：打呼噜会对人们的工作、生活生计、学习跟寒暄带来良多的不便，故此年夜家该当额外的正视起来。下面我们就请耳鼻喉病院留美主任吴福兴专家来介绍一下中青年人打呼噜的毒害。经由过程知道中青年人打呼噜的风险，盼愿年夜家都能积极的做好此病的防治工作。
针对中青年人打呼噜的危险而言，例如学生打呼噜会增添学生的心理累坠乃至产生自年夜感，降落学生的记忆力，重年夜影响学习成绩和同学之间的寒暄;男性青年如不迭时医治会造成阳痿早泄，使性功能减退的年数提早15-30年，影响性生活的协调，造成两性关联和缓，并导致高血压、心律反常等严峻疾病;中年人打呼噜如不及时医治，会造成神色疲惫、体倦乏力、头昏目炫、健忘失眠、肥胖痴肥、性生活才能急剧降落、朽迈速率明显加快等症状，并会进一步减轻高血压、心脏病等疾病，乃至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事务。
在中青年人打呼噜的风险中，因为古代...、打鼾、睡眠呼吸暂停的综合征。很多人都想要解决这个问题，让我们一起来看看治疗鼾症的方法吧。
1、保守疗法 减肥疗法;改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。
2、手术疗法 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。
注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。
3、药物疗法 现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。
4.饮食 膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
5、物理方法治疗 睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。
同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。
