月经时代，抵当力降落，豪情易波动，有的人可显现食欲差、腰酸、委靡等症状。女人月经期前后饮食这样吃最好？月经时代，抵当力降落，豪情易波动，有的人可显现食欲差、腰酸、委靡等症状。女人月经期前后饮食这样吃最好？因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经城市使血液的首要成份血浆卵白、铁、钾、钙、镁等损失。是以，在月经清洁后1-5日内，应弥补卵白质、矿物资及补血的食物。选用既有美容又有补血作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、朗鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经时代还应弥补一些利于“经水之行”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食物。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰硕、健脾开胃、易消化的食物，如年夜枣、面条、薏苡仁粥等。为连结营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和生果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。月经期前后饮食这样吃最好行经时代，饮食上还应注意以下几点。（1）忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，致使内寒发生，寒性呆板，可以使经血运转不顺畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在盛暑盛夏日节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为好，选用海带、年夜枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食物，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、年夜麻仁等寒凉、滑泻食物。（2）忌食酸辣刺激食物。月经其间的姑娘感应出格委靡，消化功能削弱，胃口欠佳，是以，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较年夜的食物，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。（3）要避免缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅介入血红卵白及许多主要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有主要作用。月经期由于铁的损失较多，进补含铁丰硕的食物很是主要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰硕，而且生物活性较年夜，容易被人体吸收独霸；而年夜豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期伙食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食物，以知足月经期对铁的特殊需求。月经来潮或月经前后，感应小腹痛苦哀思或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的缘由。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不顺畅，血行受阻。因干冷蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、焦躁、疲倦、面青唇白等暗示。此症的食疗。在发作时，宜治标止痫，待痛苦哀思减轻和月经清洁后．以预防为主才能到达较好的治疗和美容效果。 ... 百万问答，请浏览相关频道。
子宫内膜异位症患者不孕的最主要因素是黄体期功能不足——内膜异位症患者卵泡和黄体细胞上的LH受体数量较妇女为少，以致黄体期黄体分泌不足而影响受孕。
正常妇女不孕率约为l 5%，内膜异位症患者可高达40%。重度子宫内膜异位患者不育的原因可能与盆腔内器官和组织广泛粘连和输卵管蠕动减弱，以致影响卵子的排出、摄取和受精卵的运行有关。但盆腔解剖无明显异常的轻症患者亦可继发不育，不育的原因绝非单纯局部解剖异常所致。现多认为异位内膜患者的不育还可能与以下两个因素有关：
1.黄素化末破裂卵泡综合此病征为卵巢无排卵，但卵泡细胞黄素化，患者虽体温呈双相，子宫内膜显示分泌期，但无受孕可能。其诊断依据是在腹腔镜检查下，在应有的排卵期后4一l0日，卵巢表面末见排卵孔；在LH高峰后2日，检查时，卵泡仍继续生长；月经周期中，腹腔液量特别是腹腔液中雌激素和孕激素"无突发性增高。有报告证实内膜异位症患者LUFS的发生率较正常妇女显著增高，并发不孕。Konincks则提出由于LUFS的存在，腹腔液中雌、孕激素水平低下，不抑制逆流至腹腔内的内膜细胞种植，因而导致盆腔内膜异位症，故认为LUFS正是膜异位症的发病原因。但此学说尚未为人们所承认。
2.自身免疫反应：内膜异位症患者体内B淋巴细胞所产生的抗子宫内膜抗体可干扰早期受精卵的输送和着床，腹腔内巨噬细胞增多亦可吞噬精子和干扰卵细胞的分裂从而导致不孕。
子宫内膜异位症患者不孕的最主要因素是黄体期功能不足——内膜异位症患者卵泡和黄体细胞上的LH受体数量较妇女为少，以致黄体期黄体分泌不足而影响受孕。
正常妇女不孕率约为l 5%，内膜异位症患者可高达40%。重度子宫内膜异位患者不育的原因可能与盆腔内器官和组织广泛粘连和输卵管蠕动减弱，以致影响卵子的排出、摄取和受精卵的运行有关。但盆腔解剖无明显异常的轻症患者亦可继发不育，不育的原因绝非单纯局部解剖异常所致。现多认为异位内膜患者的不育还可能与以下两个因素有关：
1.黄素化末破裂卵泡综合此病征为卵巢无排卵，但卵泡细胞黄素化，患者虽体温呈双相，子宫内膜显示分泌期，但无受孕可能。其诊断依据是在腹腔镜检查下，在应有的排卵期后4一l0日，卵巢表面末见排卵孔；在LH高峰后2日，检查时，卵泡仍继续生长；月经周期中，腹腔液量特别是腹腔液中雌激素和孕激素"无突发性增高。有报告证实内膜异位症患者LUFS的发生率较正常妇女显著增高，并发不孕。Konincks则提出由于LUFS的存在，腹腔液中雌、孕激素水平低下，不抑制逆流至腹腔内的内膜细胞种植，因而导致盆腔内膜异位症，故认为LUFS正是膜异位症的发病原因。但此学说尚未为人们所承认。
2.自身免疫反应：内膜异位症患者体内B淋巴细胞所产生的抗子宫内膜抗体可干扰早期受精卵的输送和着床，腹腔内巨噬细胞增多亦可吞噬精子和干扰卵细胞的分裂从而导致不孕。
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