怎么预防女性卵巢早衰

2016/6/22 来源:39健康网a-A+

预防卵巢早衰要注意哪些?卵巢早衰是指的是女性在40岁之前就发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平达绝经期水平的现象。卵巢早衰对女性的危害很大,所以女性朋友一定要引起重视。那么,预防卵巢早衰要注意哪些?

1、禁忌过食更多刺激发性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢子宫功能,从而加重卵巢早衰和治疗的难度。

2、避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能,从而加重病情。

3、避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环,阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能,从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。 也不要长期对电脑,因电脑是有很强的辐射,对大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴,影响生殖卵巢功能。所以,工作学习一段时间需站起来运动。

4、避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退,加重闭经。

5、学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能,加重闭经。

对于女性朋友而言,在平日的生活中,除了规范好生活饮食习惯外,还要进行适当的锻炼,从而增强身体免疫力,抵抗各类疾病的侵袭。同时,由于女性朋友身体结构的特殊性,定期进行体检是不可避免的,只有这样才能确保身体健康,抵抗各类疾病的侵袭。


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