进入青春期，女性便有了这位每月固定到访的朋友，但常常也伴随着不适。别说痛经了，就算不痛经，每个月那几天姨妈巾的存在感真的太强，夏天更是连呼吸都困难。
1、造血功能
过了一定的年龄阶段大多数人月经就会每个月定时来访， 月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的 锻炼 ，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
2、降低铁伤害
血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。
血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用 周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
