持续3个月的研究中，日本大阪大学研究人员将79名年龄在40~74岁的人分成3组，每隔两周对他们进行试验。第1组人员要听1小时音乐；第2组人员要想办法哈哈大笑；第3组人员什么也不干。在试验前后，研究人员分别对他们的血压进行测量。
结果发现，音乐组人员在听完音乐后，其血压比听前降低6毫米汞柱；哈哈大笑组人员在大笑后，他们的血压降低7毫米汞柱；而对照组人员的血压没有发生任何变化。
研究人员解释说，听音乐或哈哈大笑，都可起到降低人体内皮质醇水平的作用，从而降低血压。皮质醇是基本的应激激素，在压力状态下，人体需要皮质醇来维持正常的生理机能，但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高，导致血压升高。
但研究人员指出，虽然听音乐和哈哈大笑有助于降低血压，但两者相互之间并不存在因果关系，有关这方面的研究仍需进一步深入。
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