浑圆挺翘的臀部需要每天锻炼。提臀相比减肥更加快见效。很多提臀运动都可以助你快速改变扁平的臀部，塑造性感挺翘的蜜桃臀。不想要下垂肥胖没有曲线的臀部吗？每天抽出30分钟，彻底甩掉臀部赘肉吧！
巴西最性感的美臀大赛 如何打造性感翘臀在巴西，选美火爆，因此拥有众多的选美比赛，其中最为性感的莫过于美臀比赛。在11月，美臀大赛决赛会在圣保罗举办，电视也会对比赛进行直播。在决赛上，各位选手将会在T台上接受评...
推荐臀部减肥健美操 轻松炼出性感翘臀爱美是女人的天性，女人对自己的身材要求是很严格的，前凸后翘才是完美身材。虽然臀部很多肥肉，但就是翘不起来，突显不出女性的线条美。如何才能练出翘臀呢?下面为MM推荐臀部减肥健美...
美臀小姐自称给C罗送好运 如何炼成性感翘臀近日，“美臀小姐”安德雷莎出现在巴西世界杯球场，声称要亲自给c罗送好运，更自曝自己曾和c罗有一腿，不过，这位“美臀小姐”安德雷莎还没进到球场就被驱逐了。虽然“美臀小姐”安德...
如何美臀瘦臀 生活小习惯塑造翘臀凹凸有致的身材就会显得更加美丽迷人，现在，很多人由于久坐，都被“办公臀”困扰着，市场上针对美臀的产品确很少，那么该如何瘦臀呢?说到美臀，大多数人都会想到运动。的确，运动是...
怎样拥有性感美臀 正确健身可打造要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说：就是集中精神：“你必须非常...
选对方法变美臀女王臀部漂亮可以给女性增添妩媚，但是大都亚洲女性臀部偏平，不够翘，掌握翘臀方法就显得尤为重要，今天就为大家介绍几种方法，供大家参考。 ...
十招健美操练出美臀如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的臀型，那不妨加入我们的“美臀俱乐部”，做一套行之有效的美臀操。 ...
瘦臀障眼法让你甩掉大屁股有时候丰满的臀部也让MM们忧心忡忡，要解决“大屁股”的烦扰，无论饮食减肥还是运动减肥都不是一天两天的事，而在这段时间只好用瘦臀“障眼法”来掩人耳目了。虽然是无奈之举，但是的...
两步骤塑造美臀 完美背影展魅力一个仪态万方的女子缺不了一个完美的背影，一个完美的背影缺不了一个魅力的隆起。 美臀是一种诱惑 臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出...
