幸福的哺乳期

　　1、产后复查：产后42天应在门诊复查，复查包括全身、盆腔器官及哺乳情况等。

　　2、营养：产后的营养是维持产妇健康和婴儿发育的保证，处于哺乳期的妇女如果营养不足，会影响乳汁的营养成分，因此，要保持合理平衡的营养摄入，选择含营养素丰富的食物。

　　3、卫生：休养环境应当舒适、宁静、清洁、通风；个人卫生应勤洗澡、常换内衣裤。

　　4、性生活：产后6周内应避免性生活，恢复性生活时动作要轻柔，避免损伤。

　　5、避孕：哺乳期即使月经未来潮，也有怀孕的可能，应当采取避孕措施。避孕方法可用避孕套、狄波--普维拉（每三个月一针的长效避孕针），产后三个月可放置宫内节育器。

　　6、乳房的护理及喂养：注意吸吮的含接及喂养姿势是否正确，乳房是否有凹陷、损伤、肿胀、硬块等，一旦发生乳腺炎应到医院就诊。