剩下的脂肪都要祛除才叫真正的魔鬼身材--全智贤
相信全智贤的魔鬼身材人人都会羡慕，她的腹肌减肥方法就是达芬奇减肥。虽然是很生疏的名字，但她的减肥方法其实很简单，就是碳水物、蛋白质、脂肪以52：20：25比例来吸收的方法。由于平时喜欢面包等碳水物，因此对身体不会有太大的影响，也不会有太大的减肥困难，因此比较适合她的方法。全智贤说这个方法短期不会见效，而是逐渐地祛除脂肪，因此达芬奇减肥方法必须要与运动结合。
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对腹部和腿部肥胖最好的减肥方法是芭蕾--BOA
芭蕾除矫正姿势外，还对漂亮的S身段有良效。BOA的苗条、漂亮的蛮腰，芭蕾减肥是最大的功臣。芭蕾的基本动作大部分以腿部中心来做，因此可预防腿部肥胖。如果勤练芭蕾动作，全身的肌肉会有弹力，并燃烧脂肪。短期内很难见效，要练6个月以上。
