春天是万物生发的时候，此时来做头发保健效果最好。
从中医角度看，季节和人体有着密不可分的关系。当秋风扫落叶时再来保养头发已经太晚，而春天毛孔舒张、血液循环和新陈代谢加快，要顺应自然规律来美容美发就能事半功倍。
岳阳医院妇科主任张婷婷表示，读者不妨用带有按摩功能(梳齿尖部有小橡皮圆球)的梳子梳头，每天早上起来和睡觉前各梳20-50下。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。另外也可以用双手对头部进行按摩，手指分开，自额头发际开始向后“梳”，每次20-50下。这两种方法都有利于头部活血、健脑养发、提神醒脑、防止头痛等作用。头部有一个“百会穴”，全身经络汇集于此而得名。“百脉之汇，百病所主”，所以经常有利于疏通经络，促进全身血液循环。
饮食方面，张主任说，春天从养生角度不宜吃燥性食物，辛辣、油炸的东西更要少吃。想滋养头发的话，不妨用枸杞、何首乌煲汤喝，有利于头发乌黑光润，牢固发根，防止脱发和白发
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