快速减肥餐
特点：可迅速减轻体重。
不良影响：
1.不能供应足够的营养素，长期使用会影响健康，并且易导致肌肉耗损。
2..一旦恢复正常饮食，体重容易回升。
低卡营养代餐餐包
特点：可迅速减轻体重。
不良影响：
1.仅能取代一餐或两餐，须经营养师指示使用，否则易发生营养不良。
2.热量太低，可能会造成掉头发、生理期延迟、皮肤对于冷热触感很敏感，长期下来会导致肾结石。
快速减肥餐有效吗？
2008/4/16 来源：a-A+
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