荔枝
惹火尤物
壮阳
实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
椰子
性质温和
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水＋沙参＋百合＋石斛＝清热养阴
椰子水＋冬瓜子＝泻肺火
椰子水＋性凉的银耳或清补的黄耳
柠檬
女性水果
胃病者不宜柠檬茶。
１．柠檬汁＋暖水＋盐＝祛痰功效、比橙和橘强。
２．感冒初期：柠檬＋蜜糖冲水＝舒缓喉痛／减少喉咙干涸不适
３．可安胎［宜母子］、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
４．清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
龙眼
滋补非人人宜吃
内热、痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
