柿子
全身都是宝
味甜性寒
身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
１．所含维生素和糖分高于一般水果１－２倍。
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
２．柿蒂主治呃逆、夜尿。
３．柿叶茶含大量维Ｃ，降压、保护心血管、治失眠。
４．柿饼性质平和、润肺理气。
５．柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
１．晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
香蕉
降压通便
味甘性寒
适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
（胃寒／肾炎／怀孕期脚肿不宜）
淀粉质丰富。
１．晴热润肠、促进肠胃蠕动。
２．钾丰富、降血压。
香蕉炖冰糖＝医治久咳
