挑一把好的牙刷，对于免伤牙龈有很大的作用，随性的星座要避开随便，好好挑选；刷牙方法正确，能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，起到预防龋齿和牙周病的作用，性急的星座要慢慢刷，使用正确的刷牙方式才能真正保健……下面推荐给大家护齿的6个要诀。
牙齿是人身体中最坚硬的东西，但最坚硬不代表不易出问题。日常生活中我们细心的保肝养胃补肾补脑……，牙齿每天记得刷就好了嘛。有俗语道：“牙痛不是病，痛起来真要命。”事实上牙病还可能引发或加重冠心病、糖尿病、胃病等全身性疾病。而健康的牙齿不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养；还能使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流。既然牙齿健康问题如此重要，那么请随爱美网的小编一起分享下如何做好牙齿保健吧。
使用好的牙刷
怎样选择牙刷呢？表面光洁度好，最好是优质尼龙丝；粗细适中，刷毛顶端呈圆形，经过过磨圆处理，这样能免伤到牙龈；刷头以短、窄为宜，便于灵活转换方向。
应特别注意的星座：射手座随性，买牙刷嘛，随便拿一把就可以了嘛，还不都差不多。
使用正确的刷牙方法
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
应特别注意的星座：白羊座性子急，早上时间还特别紧，横着刷牙快，倒腾两下就算完事了。
