木木同学第四周减肥日记

2011/9/5 来源:医网a-A+

  2011年9月5日     星期一    阴有小雨

  为期30天的减肥跟踪拍摄任务只剩最后一周了,心情有点小激动,目前离10kg的目标已经很近了,坚持完这最后一周,就能彻底舒口气了,不用每天忍得那么辛苦。

  要是问我减肥完了最想吃什么,那一定是泡面啦,虽然很享受晚上边看电视边吃泡面,400多大卡的能量总是让我望而却步,每天看TVB电视剧,出现镜头最多的就是吃杯面,我那个馋啊,总是期待镜头快点过去。做完最后一次体侧一定要犒劳一下自己了。

  可能是近两天有点兴奋的缘故,昨晚很晚才睡,结果早上一觉睡到8:10分(8:30上班),来不及带早餐,来不及步行去上班,连平常运动穿的衣服也忘带了。还好一上班看到很多网友的留言,让我烦躁的心情得以平复,很多网友纷纷祝贺减肥即将成功,也有的网友给我加油打气,在这里请各位网友放心,剩下的最后一周我一定全力以赴,说不定还会给大家意外的惊喜哦!


  今天的早餐依旧很素,一碗稀得可以当镜子照的白粥+一个清脆爽口的青苹果!

  继续晒今天的卡路里:

  (摄入655大卡)-(基础代谢1308大卡)-(运动消耗814大卡)=-1467大卡


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本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20110905/388442.html