搞怪表情活动五官也有保健功效

2011/9/6 来源:医网病友论坛a-A+

  搞怪表情活动五官具有保健功效。常常对着电脑办公,你是不是也 变成了面无表情的电脑脸了呢?多做做搞怪的表情,活动五官。

  一、水汪汪大眼操

  消除眼睛皱纹的按摩:

  从眼角内侧起,以手指按压眼眶四周,步骤是由上眼睑往眼尾,由上至下眼睑往鼻根部。

  轻松醒目体操:

  轻闭眼睛,用食指和中指指腹,像弹钢琴一样轻弹眼眶周围,绕眼3圈,早晚各2次。

  使眼睛发亮的眨眼体操:

  眨眼时,眼尾稍上扬并动动下眼睑的肌肉。左右各3秒钟,注意:用力会产生皱纹,要轻轻运动,每天早晚各2次。

  使眼睛清亮的体操:

  1、闭目养神,静下心来。

  2、睁大眼睛,直视前方。

  3、眼球左顾右盼。

  4、眼球上下移动。

  5、眼睑用力,紧闭双目。

  二、瘦脸体操

  效果极佳的简易体操:

  脸颊豉起,用指腹轻轻触击,持续1—2分钟,共做100次。

  收缩脸颊的按压:

  用中指指腹,用力按压距耳部3—4公分颚骨下凹处的下关穴,按时上下牙齿稍分开,垂直按压。


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