明星支招 教你腿部瘦瘦瘦

　　6、小s：美腿操

　　说到小s的身材，常常会看到她摆出各种s型，人虽不高挑，但是却有着一双超级修长的美腿，这一点谁都不能否定。

　　在《美容大王2》里面，小s亲自示范了一套简单的美腿操，可以消除萝卜腿，还能使小腿线条修长，感兴趣的姐妹们不妨一起试试：站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚，可重复做10次。

　　7、林志玲：腿部按摩

　　搜索“林志玲”，很多都是和“美腿”联系在一起的，典型的长腿，长得惊人，也美得惊人

　　林志玲分享了她的独家美腿秘诀：“其实增进腿部血液循环，击退水肿的最佳方法，就是按摩。”

　　谈及腿部按摩，林志玲头头是道：“按摩一定要同时照顾到小腿、脚踝以及脚底三部分。当然按摩的手法也很关键，按摩时将自己的手掌紧紧包夹住小腿，尽可能贴合小腿曲线进行持续的揉捏。我一直坚持每天临睡前至少15分钟的腿部按摩。”

　　8、李小璐：少吃多餐

　　李小璐个子娇小却拥有一双白皙美腿，她表示，护腿妙法是“少吃多餐”，但最重要要多喝水。

　　9、舒淇：睡前5小时不吃东西

　　舒淇的好身材通过那么多写真集就已经得到证明了，身高168cm的她，美腿纤细修长正好合适。

　　舒淇认为每天晚上睡前5个小时不能吃东西，否则会消化不了而变成脂肪，即使吃饱后也要先站半个小时，免得多余的脂肪囤积。

　　10、刘嘉玲：控制饮食+运动

　　虽然不算年轻，但是刘嘉玲仍然是香港各类纤体产品最中意的形象代言人，关键在于她凹凸有致的身材，特别是她的一双长腿，更令女人们羡慕不已。

　　其实，刘嘉玲除了平时注意控制饮食外，最常做的就是运动。