十个最火的韩国女明星减肥方法

　　6、金贞花：睡觉前的全身运动

　　拥有修长的腿、苗条的身材、漂亮外貌的金贞花平时不怎么运动。但是她的保持身材的秘诀在于勤奋的体操。她说最近为了拍摄动作片在学习武打动作，因此自然地能保持身材。平时她只要一有空就做跳绳、仰握起坐、跑步机，运动完后要多喝水来补充水分。

　　7、李孝利：生食当早餐

　　李孝利目前在各种节目中当主持人，也代言了各种广告，她的减肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加点蜂蜜，开始了生食减肥。第一个月早餐和晚餐都用生食，过一个月后只在早晨吃就可以了。如果一天三顿都吃生食，可能会容易反胃，因此建议可以先尝试一周左右在早上吃生食。

　　8、韩恩贞：有弹力的肌肉身材的秘诀就是健身器械

　　韩恩贞是很多人公认的，拥有好身材的艺人。她的弹力身材是用健身器械来练出来的。只要一有空她就会去健身房做减腿部、胳膊等部位的运动。除此之外，她的另外秘诀是如果在晚10点后吃东西的话，不会立刻躺下来睡觉。因为夜里吃完后立刻睡觉的话，身体会浮肿。因此她会看书或做操，等充分消化后再睡。

　　9、宋允儿：每天早晨以PT操保持健康、苗条的身材

　　即使通宵拍摄，宋允儿也不会落下运动，勤奋运动是她保持身材的秘诀。每天早晨起来后，她都会做简单的PT操来放松身体。大概反复做1小时的跑步、原地跳、蹲起运动。在健身房则做跑步机和骑车运动来锻炼弹力身材。

　　10、李承延：减少饭量和空手体操

　　李承延是容易长肉的体质，但仍坚持着苗条的身段，其秘诀在于跑步与少量进餐。跑步机上从走步开始逐渐增大强度，持续40分钟。一有空她就会做伸展腰等动作，休息天在家里也会跟着DVD学习保养身材之道。推荐阅读：赵雅芝减肥秘诀

　　看了以上这些韩国女明星减肥方法的介绍，你是否对减肥方法有了自己的领悟呢？其实减肥需要耐心，更需要找准方法。盲目的跟风减肥，随便的选择减肥产品都是不可取的。试试简单的减肥方法，一样能轻松减肥。