对于身材，最大的杀手莫过于不良的饮食习惯。下面的30个饮食问题如果你犯了就很容易导致肥胖，你一定要注意了!
10大最糟糕的饮食习惯：
1、一日三餐不按时，暴饮暴食
2、一边看电视，一边吃零食
3、随身携带零食
4、经常睡前找东西吃
5、心境不好时大吃大喝
6、不吃早饭，午餐吃得过饱
7、运动后马上吃东西
8、偏爱重盐、重油、重色的菜肴
9、每天以喝饮料代替喝水
10、经常饮酒
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