解析：了解和保健自己的乳房

　　婴儿期

　　因受母体经胎盘而来的雌激素和催乳素的作用，使新生儿出现乳房肥大，部分出现红肿泌乳，一般2-3周后自行消失。这个时间段要保持清洁，切勿挤压，防止乳腺炎。

　　儿童期

　　半岁-10岁，乳房处于静止状态。11-12岁，进入青春前期，乳晕区皮下出现硬结，有压痛，男性多在几个月或一年后消失，这是正常现象。在这个时期，要注意某些滋补品内含雌二醇（E2）较高，会促使乳房过早发育。

　　青春期

　　12-18岁，月经前乳房可能出现胀痛，经后缓解。在青春期，应当配戴合适的胸罩；适当增加营养，加强身体锻炼；按摩乳房促进乳房血液循环，有利于乳房的发育。这个时期乳房最常见的疾病是乳腺纤维瘤。

　　性成熟期

　　18岁-更年期，经历妊娠，哺乳，断乳等过程。在这段时间，需要注意精神及情绪的调整；正确处理婚姻、生育；避免激素类药物对乳房的影响；增强保健意识，定期健康体检。

　　哺乳期

　　提倡母乳喂养；在哺乳期间要注意哺乳卫生；要注意哺乳的方法，预防乳头皲裂，一旦乳头皲裂，注意不要用受伤的乳头喂孩子，应立即进行治疗；另外哺乳期需注意防治乳腺炎。

　　绝经期

　　乳房疾病很多，而且发病率不低，一旦发现乳房不适，一定要尽早前往医院检查。