女人要保持年轻有很多招数，快乐地生活，可以让你拥有“多个青春”。下面小编给大家分享26个小招数，让你抗击衰老，留住青春。
1.开心快乐
研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。
2.多吃蔬菜
氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。
3.避免食糖
即使是少量，食糖可显着缩短寿命。
4.注意保湿
保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。
5.不要抬眉
习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。
6.保证睡眠
大部分人每晚需要至少7小时睡眠。
7.经常吃鱼
鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。
8.抹防晒霜
防止紫外线伤害皮肤。
9.远离香烟
吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。
10.打破常规
打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。
11.补充维D
研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。
12.多吃水果
与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。
13.不化浓妆
素颜有益保持皮肤滋润有弹性。
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