六种美食促使女人早衰切莫贪食！_饮食养生

　　这年头吃货都非常流行，尤其是女同胞，美食当前，减肥神马的都是浮云。而日常生活中，很多家庭都喜欢腌制一些肉啊，鱼啊的食物，殊不知这种腌制的食物吃多了对健康有害。因为食盐会转化成亚硝酸盐，它在酶的催化下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，吃多了不仅影响健康，还会加速女人衰老。

　　小编罗列了六种美食，这六种美食被称为女人的天敌，吃货们可得注意了，切莫多吃哦！

　　一、蛋糕——可致身体发胖

　　一般食物可分为密集性和非密集性食物。日常生活中水果和蔬菜不属密集食物，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都属于密集食物。而为了合理饮食，我们一般主张同一餐只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。若吃大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕必然要长胖。

　　二、泡菜——使人早衰

　　鱼、肉、菜等食物在腌制时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

　　三、炸海鲜——促人衰老

　　炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后会生成过氧脂质，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等，长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。

　　研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

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