女性的内分泌对身体起着重要的作用,一旦内分泌失调,身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰,因此,怎样才能调理内分泌失调呢?一起和小编看看吧:
【薏苡仁海带粥】
原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克
做法:
一、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。
二、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。
这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。
【丝瓜茯苓枣花汤】
原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚
做法:
一、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。
二、煎成浓汁,两次混合即可。
分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。
推荐阅读: