水是人类的生命之源，在没有食物的情况下光靠水也可以活2至3周，但是如果没有水的话最多4、5天就一命呜呼了。
患“水毒症”的女性不断增多
女性们深信女人是水做的，多喝水有利于美容。但是，饮水过度，大量水分堆积在人体以内就会形成水毒，引起各种各样的不适症状。
人体摄入水分过量时，体温会下降从而影响正常的代谢活动，机体循环紊乱排泄机能也会变差。尤其是日本位于东南亚的位置，夏季高温多雨，非常潮湿如果体内水分过多就会影响正常排汗，所以女性们一定要注意预防“水毒症”。
“水毒症”引发的症状
(1)轻拍胃部会有哗啦哗啦的水声
(2)小腹坠胀
(3)下半身浮肿
(4)下眼睑松弛
(5)下颌松弛
(6)舌头僵直
(7)偏头痛，流鼻涕
(8)拉肚子呕吐
(9)感觉非常疲劳
如何避免体内储水过多？
(1) 多吃生姜、大蒜和南瓜提高机体代谢能力。
(2) 洗澡时不光用淋浴，还要用浴盆。
(3) 保持体温，尤其是腹部的温度。
(4) 洗蒸气浴尽情流汗。
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