更年期是每个女性必经的阶段，也是关乎到老年期的重要过渡期。所以女性的更年期保健十分重要。那么，更年期有什么症状呢?我们一起了解：
一.体重增加。
常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
二.皮肤干燥或瘙痒。
激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
三.皱纹增加。
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
四.脱发或头发变稀。
由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
五.面部多毛。
雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
六.体味变化。
激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
七.指甲变化。
手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
推荐阅读：
