炎炎夏季，如何让自己清凉度夏？许多女性开始穿吊带装、赤脚穿凉鞋、大量吃冷饮、用冷水洗澡、整夜吹空调入睡……，殊不知这些看似简单有效的消暑方式，其实也在悄悄的侵害女性的健康，稍有不慎多种疾病就会缠身。下面和小编一起来看看贪凉会导致什么问题吧！
1、贪凉致月经不调
女性的身体易寒、脆弱，长期穿吊带装、赤脚穿凉鞋、大量吃冷饮、用冷水洗澡、整夜吹空调入睡这些不良的生活习惯都会导致女性机体外受风寒，使寒气凝于子宫而导致内分泌紊乱，出现月经不调、痛经等症状。一旦月经不调成为一种习惯，就可能使卵巢和子宫功能受损，从而引发多种妇科疾病。而子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等妇科疾病的初期症状都表现为月经不调，绝大多数的不孕患者也都有月经不调的症状。
2、贪凉易发胃炎
夏季是胃炎发作的高峰期，冰冻饮食易发“胃炎”。冰冻饮料、冰冻啤酒这些冷东西会刺激温暖的胃，使胃立即收缩缺血缺氧，导致胃炎或胃病复发。此外，吃冰冻稀饭，再加上火辣的凉菜，这些都对胃有很大的刺激性，也是患胃病的主要原因。
3、贪凉易致宫寒
宫寒是件可怕的事情。进入暑天，人们衣着越来越单薄，并且室内整天开着空调，这对身体是非常不利的。尤其是很多女性朋友，衣着上时刻展露着肌肤、美腿、玉臂、香肩，殊不知在温度恒定的空调房内，寒气正透过裸露的肌肤一步步的侵入身体危害女性特有的脏器——子宫，诱发宫寒。此外，女性体质属阴，寒凉、生冷的食物进入体内会消耗阳气，也导致寒邪侵害子宫。
4、贪凉易患阴道炎
天气炎热、多雨潮湿容易滋生细菌，加之夏季人体排汗多随处倚靠后，沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。或者你的伴侣有脚气、脚癣或其他皮肤病，床单、被套里就会滋生着无数病菌，当你裸睡时，细菌也会乘机侵袭，给你带来各种妇科炎症。因此，夏季要勤洗勤换被褥，切忌清凉接触。
5、贪凉易发口腔疾病
夏季很多人患发患口腔溃疡、口腔异味等口腔疾病，都认为是“夏天天气太热”原因。其实不然，夏季的到来很多人的饮食变得不合理，往往喜欢喝冰镇冷饮、吃冰镇瓜果、辛辣烧烤等，强烈的刺激就会引发一系列的口腔问题。另外，生活不规律、体质差、维生素C和锌缺乏者也易得口腔疾病。
想要清凉度夏，也是需要注意的哦，不可太过随意乱来，看完本文，可别再患上以上疾病咯！
推荐阅读：
