细节四、养成良好的睡眠姿势
睡眠姿势要特别注意，不能趴着睡觉，最好采取仰卧位。
细节五、平时多吃高蛋白食物
胶原蛋白和脂肪是乳房的主要组成部分，所以平时多吃一些高蛋白的食物，来供给胸部足够的营养，从而维持平衡的激素水平，这样就能让胸部丰满坚挺。
细节六、不要用热水刺激乳房、也不能在热水中长时间浸泡
用热水刺激乳房，或者在热水中长期间浸泡的话，会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。
洗澡时水温最好保持在27°左右，千万不能超过27°，否则很容易让乳房下垂。另外，千万不要用直流水冲两个肩膀的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。
这些都是女人怎么防止乳房下垂的一些方法，女人在生活中要做好这些乳房保健的细节，希望女人们都能够拥有自己想要的美丽身材。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对预防预防下垂的六个生活细节有了一定的了解。乳房是女性朋友的重要部位，所以女性朋友一定要谨记以上伤害乳房的细节啦。
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