小编温馨提醒：
一、西瓜清热解暑
中医认为，西瓜为天生“白虎汤”，有很好的生津止渴、清热解暑的作用，特别适合夏季食用。西瓜是夏日天然“白虎汤”。
西瓜不仅长于解暑止渴，而且营养十分丰富，它的汁液包含了人体所需的多种营养成分，确是盛夏佳品，对于暑天吃不下饭、营养不良的入，尤其有益。
二、吃西瓜别贪凉 拒绝“西瓜病”
西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。
冰西瓜可刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。另外，多吃冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。
因此，西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，吃的时候提前一个小时拿出来，这样既解渴又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对西瓜的保健作用和注意事项有了一定的了解。如果你在夏天觉得十分难受，不妨试试蜜汁西瓜捞吧。
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