所谓，水能载舟，亦能覆舟".压力，有时能成就一个人，当然，也能击倒一个人.压力与心理息息相关，自然，它也与健康紧密相连.
压力可谓无处不在，压力可能成就一个人同样也可能会击倒一个人。人们对压力的认识可能还是比较不全面的，对于化解压力也是不太了解的。科学家就认为压力过大会造成大脑某种化学物体发生变化，而这些变化可能会影响身体的健康。
什么是压力?
正常生活中任何生活习惯或者健康的改变都是一种压力。当不好的事情或者好的事情发生的时候，压力就会产生。得到赞扬或者得到提升是一种压力，被解雇也是一种压力。
突如其来的改变和正常的改变都会造成相等的压力。对能否得到新的工作感到焦虑与刚刚得到一个新的职位，都是一种压力。
什么东西会造成压力?
女性对荷尔蒙改变而造成的压力更为敏感。
在青春期期间，月经周期，怀孕周期和更年期期间，女性的荷尔蒙水平都会持续的发生变化，这样会造成压力。
生活中情绪或者身体的任何变化都可能造成压力，例如：疾病，过热，过冷，海拔改变，毒气泄漏等。超负荷工作或者玩耍都会使自己精疲力竭，这样也会使自己压力过重。
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