电脑前放这些有害健康!

2013/8/27 来源:医网论坛a-A+

  可以在电脑旁放以下东西:

  在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形;

  仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物;

  眼药水,感觉眼睛很干涩的时候可以滴;

  放一台小型风扇,增加通风性。

  使用电脑小贴士

  最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。

  吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

  吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

  用完电脑后应该要洗脸,做一些眼保健操或者一些舒缓眼疲劳的小动作。最重要的一点就是不能长时间的对着电脑,一段时间要起身走动,望望远处调节视线,有空多出去呼吸新鲜空气,加强锻炼身体。

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