秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。所以，掌握一些方法让鼻腔保持湿润通畅是很有必要的。采用按摩的方法，就可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，且还有治疗鼻炎，预防感冒的作用。下面一起来看看都有哪些。
鼻外法
用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。
鼻内法
用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。
点按迎香穴
以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
点按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。也可用两手中指。
除此之外，在干燥的在秋季也应该多食用一些凉润的东西，多喝水，有空也要多出去外面呼吸新鲜空气，加强锻炼身体，预防感冒。有鼻炎的人就知道感冒了是一件多痛苦的事，鼻子简直就是遭罪，睡觉更是苦不堪言，必须要张开嘴呼吸呢!
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